Gute Luft – Gesund durch den Winter! Die Vorteile eines Luftbefeuchters!

(Anzeige)

Ich liebe den Winter, vor allem wenn er knackig kalt, sonnig und voller klarer Luft ist, drinnen wie draußen. Als wir im letzten Jahr unser Haus umgebaut haben, haben wir sehr darauf geachtet, dass uns nur wohn”gesunde” Materialien umgeben. So haben wir im ganzen Haus Eichenparkett verlegen lassen und es einfach im natürlichen Zustand gelassen, es lediglich geseift. Ich liebe die Haptik und das Gefühl mit den nackten Füßen darauf zu laufen. Aber wie es eben bei Naturmaterialien so ist, das Holz arbeitet, es zieht sich bei Wärme und Trockenheit ein wenig zusammen, ich finde es gar nicht schlimm, denn ich wusste ja im Vornherein, dass das passieren wird. Im Sommer sieht es sicher auch wieder ganz anders aus. Aber, natürlich habe ich darüber nachgedacht, warum es wohl so ist!
Die Antwort liegt nahe! Im Winter sind wir umgeben von sehr trockner Luft, die Luft wirkt sich natürlich auf unseren Holzboden aus, aber auch auf unseren menschlichen Organismus! In dieser trockenen Luft haben nicht nur Bakterien und Viren den perfekten Nährboden, nein sie fühlt sich auch für uns beim Atmen und Leben nicht so gut an, die Haut trocknet aus, die Schleimhäute und Atemwege fühlen sich trocken an. Trockene Luft kann also auch krankmachen.

Trockene Luft ist nicht der unmittelbare Auslöser von Krankheiten, aber die Auswirkung der trockenen Luft auf die Gesundheit ist meiner Meinung nach nachvollziehbar:

Die Aktivität von Grippeviren nimmt bei niedrigen Luftfeuchtewerten zu. Gerade in geschlossenen Räumen können sie sich in dem Fall wunderbar verbreiten. Somit ist erklärbar, warum es im Winter, bedingt durch sehr trockene Luft, eine höhere Gefahr von Grippe-Wellen gibt als im Sommer.
Besonders empfindliche Menschen (Kleinkinder) können durch zu trockene Luft Probleme mit den Atemwegen bekommen. Der Grund: Je trockener die Luft, desto mehr Staubpartikel schwirren durch die Raumluft – es fehlt das „Staubbinde-Element“ Wasserdampf! Staubpartikel agieren als Basisträger für Luft-Schadpartikel: Bakterien, Viren und Mikroorganismen gelangen mit jedem Atemzug in den Körper der Kinder und natürlich auch in unsere Atemwege, nur sind wir viel widerstandsfähiger. Da erinnere ich mich gerade an die Worte meiner Großmutter

“Viel frische Luft im Winter hält gesund, bei Husten und Erkältung bei offenem Fenster schlafen und ein nasses Handtuch aufhängen!”

Diese Tipps kommen nicht von ungefähr!

 Meine Tochter hatte als Kleinkind häufig große Probleme mit den Bronchien, zu der Zeit haben wir auch noch direkt an einer Hauptverkehrsstraße und in einem Plattenbau gewohnt. Da kamen also einige Dinge zusammen, sensibler junger Körper, schlechte Stadtluft, empfindliche Bronchien und das gemeinsam mit warmer Heizungsluft im Winter war keine gute Kombination.
Von daher haben wir schon damals einen Luftbefeuchter angeschafft, um dem Ganzen ein wenig entgegenzuwirken. Nun leben wir zwar auf dem Land, das große Kind hatte den letzten Pseudokruppenfall vor zwei Jahren und das kleine Kind wächst in ohnehin schon viel gesünderer Luft auf, aber trotz allem läuft bei uns im Haus in den Winterzeiten ein Luftbefeuchter, damit wir gar nicht erst jede Krankheitswelle aus dem Kindergarten mitnehmen. Sollte eines der Kinder doch mal krank werden, stelle ich den Luftbefeuchter einfach über Nacht im Zimmer auf, das schafft sofortige Linderung bei verstopften Atemwegen, und mit etwas Glück umgehe ich so die nächste Pseudokruppwelle.

Wir haben nun seit etwa 3 Monaten den Luftbefeuchter von Philips in Gebrauch und ich finde ihn wirklich richtig gut! Es ist folgendes Modell, Philips Series 2000 HU4813 (klick) und er kann all das:

*Extra leiser Nachtmodus – perfekt fürs Schlaf- und Kinderzimmer.
*Für Räume bis 44 m², also perfekt für unseren gesamten Wohnbereich
*Integrierter Hygrometer
*Automatikmodus und drei einstellbare Geschwindigkeiten
*Hygienische Luftbefeuchtung mit Philips NanoCloud-Technologie
*Kinderleicht zu bedienen
*Schönes unaufgeregtes Design

Die Philips Nano Cloud-Technologie nutzt das hygienische Verfahren der natürlichen, kalten Verdunstung und sorgt so im Winter für optimale und gesunde Luftfeuchtigkeit bei euch zu Hause. Dabei werden 99 % weniger Bakterien an die Raumluft ausgestoßen als bei Ultraschall-Luftbefeuchtern. Mit der automatischen Feuchtigkeitseinstellung wird eine konstante Luftfeuchtigkeit aufrecht gehalten. Ich muss ihn also nur anschalten und den Rest erledigt das Gerät.

Begleitend umgebe ich unsere Luft täglich mit den richtigen Aromadüften, denn auch das kann zusätzlich helfen das Immunsystem und die Gesundheit meiner Familie zu stabilisieren. Gerne würde euch dazu noch einen Artikel verfassen, in dem ich euch die richtigen Öle vorstelle, habt ihr da Lust drauf?

Ich hab auch Philips schon gefragt, ob ich nicht rein theoretisch auch ein ätherisches Öl in den Luftbefeuchter geben kann, das wären ja zwei Fliegen mit einer Klappe!
–  Füllen Sie den Wasserbehälter nur mit kaltem Leitungswasser. Verwenden Sie kein Grundwasser oder heißes Wasser.
– Geben Sie außer Wasser keine anderen Stoffe in den Wasserbehälter. Geben Sie keine Duft- oder chemischen Stoffe ins Wasser. Verwenden Sie nur Wasser (Leitungswasser, destilliertes Wasser, Mineralwasser oder anderes Trinkwasser).
Schade, oder? Aber so kommt ihr demnächst noch in den Genuss einen Artikel zu lesen in dem es nur um Diffuser für schöne Dufterlebnisse geht.

So ihr Lieben, ich hoffe mein kleiner Ausflug in die Welt der gesunden Atemluft hat euch gefallen? Für alle Mamis mit kranken Kindern, kann ich folgende Artikel hier auf dem Blog empfehlen, viele Freude beim stöbern und alles Liebe, Eure Rebecca

Bienenwachswickel selber machen

 “Rezept” (klick)

Thymian Honig

Rezept (klick)

Salbei Zitronen Honig (klick)

Schnell-wieder-gesund-Tipps (klick)

Und es gibt ein ganz tolle Wickelsets  beim Hebammenkonsum, schaut euch mal die verschiedenen an …alles ganz wudnerbar bei Erkältungen  (klick)